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温馨提示：***认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单r按r摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤r疮的作用。

step 1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按r摩10次。

step 3：继续搓手，重复以上动作3~5次即可。

step 4：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为***。

眼部肌肤是***为薄弱的肌肤，尤其在熬夜后，黑眼圈、眼袋等问题就会呈现在眼部肌肤上，解决这样的问题可以使用刮眉法解决。现在夏季来临，很多公司都会开空调，在空调下坐了一天，已经十分干燥了，再熬夜，皮肤一天未吸收营养，又非常干燥，再加上晚上本来应该是皮肤***的时间你却在熬夜，自然会导致皮肤越来越差。

温馨提示：眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。广州面膜供应报价价格。我们知道，虽然现代美容业和化妆品业越来越火爆，但是因为职业女性越来越多，每天上班辛苦，还经常要遭遇加班。

SUFE炫芬——韩式皮肤管理，由法国润朗斯特医妆美容有限公司出品，联合广州大学生物工程研究所研发。立刻洗脸，洗去脸上吸附的灰尘，然后记得熬夜面膜，***下，擦上精华成分的眼霜，接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，剩下就是赶紧补充睡眠吧。专注于科技美容，健康护肤为核心，结合现代化皮肤学护理模式，精准改善皮肤护理问题，受到众多爱美人士的青睐，满足人们对健康美的不断追求与升级，引市场走向“快美容轻体验”的全新皮肤管理商业模式。

晚睡、熬夜和过度疲劳会使脸部水分加速流失，从而使脸部肌肤变得干燥，因此在界面后应该尽快给脸部肌肤涂上保湿效果好且易吸收的保湿水乳，这样就可以防止脸部水分流失，锁住肌肤水分，使皮肤不干燥。

温馨小贴士：先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透r视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。其实睡眠面膜并不是一定要敷一晚上，要根据每个人的肌肤状况和室内温度。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，***后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。广州面膜供应报价价格。

SUFE炫芬——韩式皮肤管理，由法国润朗斯特医妆美容有限公司出品，联合广州大学生物工程研究所研发。对于很多上班族，每天长时间面对电脑办公，而空气灰尘和电脑辐射对皮肤的伤害很大，这时候更应该做好彻底清洁的工作，使用温和洗面奶进行毛孔疏通。专注于科技美容，健康护肤为核心，结合现代化皮肤学护理模式，精准改善皮肤护理问题，受到众多爱美人士的青睐，满足人们对健康美的不断追求与升级，引市场走向“快美容轻体验”的全新皮肤管理商业模式。

定时放松：每隔一小时左右做一次身体的放松，走动一下，伸个懒腰，让身体活动一下，避免长时间保持一个动作，造成***、脊椎压力过大，产生******。

除了加班期间要注意身体的***外，日常生活中我们也要注意***，为可能会在工作中遇到的加班熬夜做好身体的准备。

坚持运动：日常一定要坚持运动，每周做2-4次，每次超过30分钟的运动，有助于提升身体的免r疫力和抵抗力。

保障睡眠：加班熬夜的时候睡眠是无法保障的，而充足的睡眠对我们身体的重要性不需要多说，因此，在不熬夜的日子里，一定要保障自己有充足的、高质量的睡眠。如果遇到熬夜，第二天也应该保障睡眠的高质量。

饮食营养：经常加班熬夜的人，日常注意加强饮食营养的补充，比如优质蛋白质和各种***，尤其是要注意补充***C，有助于提升身体的免r疫力。广州面膜供应报价价格。